2、合上一点点盐 ，班族锅里倒油 ，快手
3 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
鸡片7 、特适青笋削去外皮，合上
6 、班族小米辣切成小斜圈 。快手盐、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片小米辣也洗净 。特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片 、出锅。油5成热时 ，鸡精
做法 ：
1、将鸡脯肉切成薄片 、准备腌制鸡脯肉。
主料：青笋一根 、干淀粉
调料 ：食用油 、
8、
5 、
4 、鸡脯肉冲洗干净 、倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉一块 、快速滑炒。